【5min教学】利用日常动作储存更多的能量，轻松提升击球距离 ...

妮子1234

利用日常动作储存更多的能量  可能你自己也感觉到了，你在上杆时没有储存多少力量。这篇文章就是为你量身打造的。

[size=1em]问题  要做出稳固的铁杆击球，你必须在上杆时，在双臂和双腕当中制造出3个关键的杠杆。而在你当前的挥杆动作中，你并没有做到这一点。
　　这3个杠杆都与直角相关：1.右腕形成90度角；2.右臂弯曲90度；3.转肩90度。
　　想象你正向朋友挥手打招呼，使右臂弯曲90度。

[size=1em]解决方法  不要把简单的问题搞复杂。只要利用你的3个日常动作，就可以制造出这些杠杆。





1[size=1em][size=1em]伸出大拇指

  右臂向前伸，竖起拇指，就像搭便车时那样。这个姿势能够使右腕做出合适幅度的上翘，从而做出稳固的铁杆击球。要习惯这个动作，因为它正是你在上杆顶点需要做出的动作。


2[size=1em][size=1em]挥手打招呼

  右臂向体侧伸出，直至与地面平行，屈右肘，就像正在向朋友挥手打招呼一样。你的右前臂应该与上臂垂直，两者形成90度角。这就是你在上杆顶点所需的右臂动作。




3[size=1em][size=1em]简化转体

  找到右腕和右臂杠杆之后，你现在需要的只是转体。将一支球杆置于肩部前方，出标准站位。现在转动上体，使球杆握柄至少与目标方向线成45度角，理想状态为90度角。



  练习几次挥杆，把这3个要素结合起来。找到正确的感觉以后，试着这样打几个球。你很快就会发现自己的铁杆击球技术有了进步。

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