尼克劳斯与你分享：好的开始=成功的一半

残雪V夜枭

看看我在1973年的挥杆经验总结
我的手掌动作基本上无法被察觉，但是它们的相关动作却在挥杆前发挥了至关重要的作用。当我准备向后挥杆动作前，双手呈交互按压紧握杆头的动作。这里有3个目的：1这样做可以帮助我修正正确的握杆压力；2可以帮助我调动身体所有的肌肉参与到活动中来；3他可以使得我身体各个看似独立的部分，例如手掌、手腕、手臂和肩膀能够共同工作，并且流利的完成挥杆动作。

我如今的想法
当我的手掌，手臂积极发挥作用并帮助我完成流利的挥杆动作时，我会在放置下一个小白球的动作中感受到手臂放松的状态。但是当我开始投入到下一轮的挥杆练习中，我必须积极调整手掌、手臂状态，我称之为“杆头压力法”。至此，我需要集中精神在手掌握紧的杆头上，并且需要不断持续的施压用力以达到唤醒手腕、手臂积极活动的状态。最后一件重要的事情就是，你要在摆杆的过程中不断加强手部压力，尤其是在向下挥杆的过程中。同样，如果你抓杆头的力度过于轻松，那么由此将会导致你挥球的距离和方向。

当然，我不认为你应该在一开始就紧紧抓住球杆杆头，就像你看到老虎.伍兹那样，也许看起来他的握杆手势很轻松。但是你需要谨记的是，当球杆向后摆动及向下挥杆的过程中一定要不断的对杆头施加压力，只有这样不断练习，关注手掌握杆的力度，你才会有机会打好开头一仗，并且将球击出的又直又远。



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文章整理：贯娅君
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