挥杆|两个铁杆击球“小窍门”

我撑继伟

很多球友的铁杆击球，进入状态较慢，挥杆缺乏平稳，并且触球不够扎实。下面两个小窍门可以帮助有这方面困扰的球友。

双脚并拢击球是铁杆击球的绝佳练习之一。只要把双脚并拢，就可以去掉多余的动作，让挥杆自动变得平稳。同时，双脚并拢击球还能帮助球友获得双臂与身体协调移动和触球时同步的感觉。


具体做法
选择短铁杆做出常规的预备击球姿势，双脚仅分开约5厘米或是干脆并拢。接着进行平稳、四分之三幅度的挥杆，就像在打70码左右的短距离击球。在试打几次后，你应该已经掌握了扎实触球的感觉。如果还是不行，可以尝试下面的动作。

1.保持头部静止并自始至终位于大致相同的地方。
2.在两脚之间转移重心。
3.挥杆全程保持脊柱角度，如果动作平稳，就没有必要“抬起”身。




另一个铁杆击球小窍门是如何避免匆忙下杆…你可以在上杆顶点暂停片刻。


匆忙下杆会影响扎实触球？绝对会。其实，只要上杆顶点的姿势正确的话，扎实触球几乎就能自动生成。唯一能够带给球友失误的就是匆忙启动下杆。顶级职业球员几乎都会在上杆顶点暂停片刻。这种“暂停”可以协调挥杆的各个环节，以形成完美触球所需的平稳节奏。

尝试做上杆至顶点，然后保持左臂和胸部的连接。维持上杆顶点姿势片刻，然后开始下杆。慢慢加速直至触球瞬间达到最高，正确的感觉是双臂（而不是双肩）在下落。做对这个动作能让你在关键时刻挥杆速度达到最高。

————球会信息、行业天下————

请扫码关注 北京京辉高尔夫俱乐部