球技|挥挥衣袖，不带走半点“shank”球

云爸儿父

hi，大家好，又是我，你亲爱的爱玩大讲堂曹教练，今天我们来讲讲让许多球友心灰意冷的“shank”球。本期，曹教练将和各位球友讲解如何纠正“shank”球，让小球按照原定的计划在球道中飞驰。

“shank”球（向克球）又称接座击球，是高尔夫中最让人心灰意冷的击球，常常会令球友在打球的过程中士气大挫，并连累最终的成绩。


首先，我们来看看“shank”球到底是什么，打出“shank”球通常是因为球杆杆颈部(即杆头与杆身的连接处) 打到球，因此，这种情况只发生在铁杆上：白球急剧地低飞向目标的右方，而且经常进了树林和矮树丛。
我们不希望老是拍打树丛，除非你是在寻找你的高尔夫球。遇到这一个令人士气大挫的事情，我们需要马上采取些行动来改善这种情况。


造成原因：
糟糕的平衡性是造成“shank”球的常见原因之一。

而平衡性失调主要是以下两种情况：

1、击球准备时重心在脚跟
2、下杆时重心太靠前

如果你打出了一记”shank”球，那么你需要理解自己高尔夫挥杆里重要的一点：与击球准备时相比，击球瞬间时杆头离你的身体更远。这是一个简单的机械原理：在高尔夫挥杆的某个阶段，你调整了挥杆的轨迹，造成用杆面根部而不是用正中间击球。罪魁祸首是在你下杆的某个阶段，身体重心朝脚尖方向移动了。


修正方法之一：改善站姿和平衡
打出”shank”球后，你的本能反应是站远一些，但是这样只会让情况更糟糕。因为你得更多地伸向球，相应会有更多的重心转移到脚尖。那么，你要做的是改善击球准备，做出更好的站姿，并且站稳，重心稳固地放置，然后在高尔夫挥杆中尽量保持脊椎角度不变。下杆时，你可能需要感觉身体重心更多地分布在脚跟，以此来矫正你偏爱脚尖的倾向。另外，下杆时尽量感觉双手更靠近你的身体。改善以上这些方面应该能帮助消除“shank”球。

修正方法之二：调整正确的击球轨迹
这个练习方法再简单不过，但对塑造你的挥杆有不可思议的效果，是治愈“shank”球的好方法。这个练习方法最好用短铁来实施，例如9号铁。将三个球放置成一排，垂直于目标线，三个球接触在一起，然后移走中间的高尔夫球。现在对着最远的球调整你的击球准备。如果你的情况很严重，那么花整整一个练习时间用这种时髦方式练习不愧是明智的选择。开始挥杆时请忽略你瞄准的那个球，而试着击打离你最近的这个球，但别碰到之前那个球。听起来很简单，似乎没有什么好处，但是当第二个球在你的视野中飞出去时你会咋咋称奇：区别太大了！然后你可以让其与你正常的练习环节结合起来进行，例如每次正常击球后练习三个。关键在于尽快地适应新动作。

刚开始时你可能会打到两个球，虽然令人堪忧，但是你得坚持下来。这个练习方法有利于你从内侧线而不是外侧线下杆和击球，外侧下杆击球容易产生“shank”球或大右曲。这样击球你肯定不会打出“shank”球，相反地，你会发现又开始用杆面中间击球了。这个练习方法能快速地消除导致“shank”球出现的挥杆瑕疵，从而让你重新找回甜蜜点。

Tips：
大部分人面对压力做击球准备时会很紧张，挥杆反而很松垮。当你紧张时，你的握杆必须牢固，不能太松垮，也不能太紧。当你击打到球的时候，你的握杆力度实际上会本能地绷紧。就像甩鞭子，开始时牢固，击打时更紧。