挥杆|跟DJ学打长铁杆，实现扎实触球

pingmhshanu89

近十年来，球友们球包里的长铁杆越来越少了，取而代之的是更易打、弹道更高的“小鸡腿”——铁木杆。但绝大多数球友的球包里仍留着5号铁，有人甚至还保留着4号铁，因为有些击球距离还得靠这两支杆来实现。那么，如何打好4号铁和5号铁？我们看看顶级球员达斯汀·约翰逊是如何做的……

当达斯汀·约翰逊与业余球友一起打球时，他发现业余球友的挥杆速度很快，过于猛烈，特别是在使用长铁杆击球……这会造成严重的右曲球。而且，因为长铁杆的杆面角度“比较平”的缘故，业余球友在击球时会试图“帮助”小球起飞。于是，他们会下意识地在触球过程中让自己的重心落后，停在右脚上。DJ坦言：这可是长铁杆击球最要不得的。

要想解决挥杆速度过快、过猛，实现扎实的长铁杆触球，我们得先把挥杆节奏放慢，并且保持耐心。这样的改变会带来挥杆过程中的平衡与稳定，有利于打出扎实的触球。我们看DJ打长铁杆时，他的节奏甚至有点儿“慢慢悠悠”，但每一次触球都无比扎实。接下来，向DJ取经！

1.稳固的站位
首先，我们要有一个稳固的站位。打长铁杆时，DJ会让球对准站位正中稍稍偏前方。有的球友为了让球起飞，会让球对准站位正中偏后方。但大多数业余球友的球位过于靠前，就像打1号木那样。但事实是你必须做出向下的击打，因为你手里拿的是铁杆，长铁杆也是铁杆。站姿方面以能够保持身体平衡为准，站位宽度可以比以往大一些。


2.耐心
当DJ偶尔像业余球友那样过度努力加快下杆速度时，就会打出右曲球或者手腕转动不足的右曲球。在挥杆之初使动作保持流畅，有助于解决这个问题。为制造出合适的长铁杆挥杆速度，DJ会做出流畅的上杆，尽量加宽挥杆弧。记住：上杆时保持耐心，就能做出更流畅的转换，制造出更理想的下杆动作顺序，避免匆忙下杆。


3.平衡
打长球杆，尤其是打长铁杆时，DJ会集中注意力保持平衡，特别是在收杆时。如果你在长铁杆击球时会歪倒，可能是因为你使得重心过于落后、挥杆过猛了。为了帮助球飞起而使重心落后是不会有好的击球效果的。如果你在触球过程中保持转体，收杆时使皮带扣朝向目标，击球效果会更好。

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