别再浪费时间，抬起左脚跟！

深院大鸟

2002 年，尼克· 佛度(Nick Faldo) 在贝斯佩奇黑球场出人意料地打入争夺美国公开赛冠军的行列。当45 岁的佛度被问到在这个又长又难的球场怎能取得如此成绩时，他说自己必须放弃全盛时期限制髋部旋转的做法，放开手脚充分转体。

业余球友可以从尼克爵士的智慧中获益。下半身旋转确实是好事。让下半身轻松旋转可以通过在结束上杆时踮起左脚跟。

抬起左脚跟是一种让你自由转体增加击球力度的老办法

与另一位美国百佳教练凯文· 斯普莱彻在本期的讨论异曲同工，抬起左脚跟能使躯干在上杆时旋转更多，从而更容易在较中立的路径上接近触球。此外，增加的转体还能使上杆幅度更大、转向下杆更有活力，进而增加杆头速度。

佛度在几乎20 年前的美国公开赛明白了这点。而杰克· 尼克劳斯比他早了30 年。别再浪费时间……抬起左脚跟！

布莱迪· 里格斯在夏威夷霍阿拉莱的霍阿拉莱高尔夫俱乐部担任教学总监

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