不能错过的沙坑技巧

hldeanfa

多年来我想尽办法试图教学生打出稳定的沙坑击球，传统和非传统方法都用过。直到和一位美巡赛球员谈论沙坑技术时我才意识到，我的沙坑教学计划中所缺少的是精确。沙坑击球高手知道在挥杆中如何让杆头在同一位置达到最低点，并将这一最低点精确定位在球下面。为培养对沙坑挥杆最低点位置的更好感觉，在沙坑里将球在球座上高高架起。试着用一支挖起杆击中球座而不碰球或沙坑（见下图）。

这比看起来更难，但你会很快获得让挥杆在球下面达到最低点的感觉。试过几次后，把球座在沙子里压深一些然后再试。仍然尝试击中球座而不碰球，但这次让杆头入沙。最后，把球座完全压进沙子，集中精力打起球座而不是球。通过练习，你对挥杆最低点的感觉会更牢固。一旦真正掌握，你就能体验靠打出不同量的沙子来调节出正确的球旋。
指导教练：美国GOLF百家教练杰森·贝勒（Jason Baile）