狂野挥杆|妈妈再也不用担心我的1码小鸟推

筑福美光视觉

专注球洞——而非挥杆——把可怕的3英尺推击变成轻击入洞

让3英尺推击进洞应该挺容易。它是最短、最简单的高尔夫击球——只需保持杆面端正就能解决。嗨，你甚至不用判读推击线！然而，那些擦洞而过的失误令业余球友紧张无比。是时候像真正的职业球员那样推击。职业球员会在头脑里想象目标（没有其他），然后做出反应。看见球洞，推球进洞。就这么简单。下面教你如何放松神经，三步快速完成短推。


1

找一个直线上坡的3英尺推击。摆出通常的预备姿势，然后向左转头。目光锁定洞杯后部——真正地聚焦。不要移动头部或分散精力，然后执行推击。





2

用第二个球重复步骤1，但开始推击之前，先将头转到正常位置然后闭眼。脑海里出现生动的洞杯图像。看到吗？很好。现在行动！将球推进你脑海里出现的洞杯里。





3

第三次推击时，采取标准预备程序，但带入步骤2大脑中出现的清晰图像。双眼望球，用脑海里的眼睛“看见”洞杯。忘记“怎么推”，专注“推哪里”——然后推球进洞。


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