如何让一号木开球距离更远？头部滞后是关键！

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一说到挥杆，无论是学生还是教练，都特别执著于让身体重心向目标方向转移。当然，挥杆时的重心都要逐渐向目标方向移动，不过也因情况而异，这取决于你使用什么样的球杆，以及想打出什么样的击球。
        
以1号木为例。要打出又高又远的1号木开球，一定需要身体重心向目标方向移动，且上杆时重心不得后移。当然是这样！但问题是，触球时的身体重心应该在哪？是像挖起杆和铁杆击球那样将重心放在身体左侧？不是的！对于1号木来说，触球时你希望身体是滞后于小球的。别误会我的意思。并不是说在整个挥杆过程中你的身体都滞后于小球。相反，这意味着你要控制挥杆节奏，让重心在触球时滞后于小球，并继续向目标方向转移，对于右手执杆者来说，就是向左腿转移。

站位、上杆和触球时，头部都要滞后

        
如何做到这一点？很简单。站位时，头部位于球之后，重心位于身体中间，双手甚至可以向球后方移动一点，这样会有更明显的效果。触球时，随着身体扭转，试着让头部的位置与触球时头部的位置基本一致。这样你的身体重心在触球的一刹那可以保持在小球之后，助你打出更远更高的1号木开球。触球时，头部滞后！