头部滞后，让1号木开球再远一些！

@Xizi_i4yydKRS

一说到挥杆，无论是学生还是教练，都特别执着于让身体重心向目标方向转移。当然，挥杆时的重心都要逐渐向目标方向移动，不过也因情况而异，这取决于你使用什么样的球杆，以及想打出什么样的球。


以1号木为例。要打出又高又远的1号木开球，一定需要身体重心向目标方向移动，但上杆时重心不得后移!当然是这样！但问题是，触球时的身体重心应该在哪？是像挖起杆和铁杆击球那样将重心偏向于身体左侧？不是。

对于1号木来说，你会希望在触球时身体滞后于小球。别误会我的意思，并不是说在整个挥杆过程中身体都滞后于小球。相反，你需要控制挥杆节奏，让重心在触球时滞后于小球，逐渐向目标方向转移，对于右手执杆者来说，重心位于左腿上。

如何做到这一点？很简单。站位时，头部位于小球之后，重心位于身体中间，双手甚至可以向小球后方移动一点，这样会有更明显的效果。触球时，随着身体的扭转，试着让头部的位置与站位时头部的位置基本一致。这样你的身体重心在触球的那一刹那可以保持在小球之后，助你打出又远又高的1号木开球。


指导教练：Jeff Yurkiewicz（杰夫·尤克维茨），美国PGA职业教练。