闭着眼练推杆？职业球员也这么干

哇塞边草莓耶

在职业巡回赛中你可能会注意到有些球员是闭着眼睛推杆的，练习的时候这样做可以理解，连比赛时都敢这样推，难道真的闭上眼睛更容易推进？


在练习推杆时闭上眼睛是一个连世界级的优秀职业球员都会使用的方法，在正式比赛时并不常见，但还是曾经有苏珊·佩特森、莱克西·汤普森这样的球员在正式比赛中进行过大胆的尝试。


与闭眼推杆不相上下的还有一个奇招是眼睛盯着球洞推杆，注意是盯着球洞，不是球。约翰尼·米勒就曾用这一招赢了1994年的圆石滩职业业余配对赛冠军，这也是他职业生涯最后一座美巡赛冠军。

美国亚利桑那州斯科茨代尔的腓尼基人度假村驻场教练麦克·拉曼纳曾对闭眼推杆进行过一系列分析，他认为会选择用这些奇招的球员大多数是在推杆上饱受困扰，才不得不求助于旁门左道。


“当一名球员失去自信的时候，他们会将注意力集中在球洞而非球上以消除疑虑。”将眼睛完全闭上推杆也是同样的道理，摒除脑海中的杂念，避免注意力完全集中在球上，用放空的感觉取代太机械化的推杆。
不过，闭眼推杆或者眼睛注视着球洞推杆往往是球员为了缓解紧张的救命稻草，而绝非万金油。


拉曼纳说：“研究表明，球员在紧张状态下击球，眼皮的眨动速度会变快。眼睛是将有用的球杆信息传递给大脑的重要途径，而过快的眼皮眨动速度会干涉大脑和肌肉的控制力。闭上眼睛或者将注意力放在洞口，球员可以更好地感受到杆头的重量、击球的路径和力量从手传输到杆头的瞬间。”


高尔夫教练罗杰·古恩也曾对此作出解释：“闭眼推杆可以给你在推杆时需要的感觉，没有心理上期望的影响，也没有视觉上的干扰，就是纯粹的击球，这也是职业球员们所希望达到的目的。”

初学者或是高差点的球员在下场打球时也适用于这种推杆法吗？恐怕并不太适合，毕竟大多数的业余球员即便是睁着眼睛，推杆时都状况多多。但这并不代表平时在进行推杆练习时不能尝试这种特殊的方法。


闭上眼睛不但可以应用在推杆练习，也可以用在正常的全挥杆练习中，能够帮助你更好地培养挥杆的意识和锻炼身体平衡。


拉曼纳对于闭眼全挥杆也进行了解读：“球员可以通过闭眼的方法改进全挥杆和开球，我经常会让一些挥杆太过或在全挥杆过程中平衡不好的球员进行这样的练习。这种方法大大加强了他们对于自己身体动作和平衡的意识，击球的感觉也会变得更好。”

Tips
闭眼推杆练习法
步骤1：在练习果岭上放几个球，闭上眼睛依次推击它们，感觉推击过程中杆头的摆动，避免手握推杆给击球造成影响。
步骤2：睁眼推击，但不要为推击设定目标位置或是洞口，只是感受与步骤1类似的击球感觉，不要关心球的走向。