你离高尔夫肩有多远？还不快做好预防！

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什么是高尔夫肩？看图！

注意到教练的肩膀哪里不太对劲儿？没错，他的右肩在自然状态下比左肩低一些! 你可以把它看成是二十多年竞技高尔夫的产物。像图中这位美国PGA职业教练这样的肩部倾斜确实有助于打出长远的开球。


为什么？很简单。长打球友都知道，打出有力开球的秘诀是向上击球，增加杆面倾角、减少球旋。


你现在或许没有像他这样的肩膀（真的不好看，而且显然这位教练需要预约肩颈治疗了），但保不准以后呢！


所以球疯子们要注意了，天天打球不要打出高尔夫肩！至少你可以伸展和放松肌肉，让挥杆时的肩膀倾斜轻松一些。 在下场打球之前，不妨做一下肩部伸展动作。伸展动作很简单，但坚持就会见成效哦！

双手向上举起球杆，向右倾斜。尽你所能伸展到最大幅度，保持住，放松，然后再重复这一动作。


指导教练：Zach Allen，美国PGA职业教练。