教学视频|【铁杆】调节你的力量伸展

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“后拉”动作强化释放，让击球速度更快、距离更远


很少有职业球员会在触球中保持左臂或右臂的弯曲，且绝不会出现双臂都弯曲。大多数人会靠伸直双臂实现有力的球杆“释放”，带来扎实触球、最大程度向球转移能量和富有穿透性的弹道。为了切实地“快速”伸直手臂，职业球员会在释放的同时向后、向上拉动上半身。这个我称为“反向伸展”的动作可显著地加速杆头通过球位。它是职业球员能用7号铁杆打出190码的原因之一。

为了让这个动作成为你挥杆的一部分，感觉好像你正“挺身过球”——换句话说，就是在触球过程中尽可能地挺起身（上左图）。从半挥杆练起，逐一试验下图所示的三种不同类型的“反向伸展”。总有一种比其他的感觉更好、更有力。再击球时你将告别“鸡翅膀”、急剧左曲球和右曲球。