「趣味练习」球友常见下杆误区，一个“跷跷板”来搞定！ ...

hyzk2002 · 发表于 2022-1-31 20:28:00

下杆时就开始转胯，相信这是不少球友们常见的下杆启动方式，这样子启动下杆不仅对于我们打远没有帮助，可能还会影响到我们的击球的稳定性。

那下杆第一步的正确姿势究竟是什么？我们又应该如何进行练习？今天的教学，我们就和泰勒梅签约教练、高提士高尔夫技术导师孙立谦通过一个趣味十足的“跷跷板练习”来帮助我们做好下杆时候的重心转移！

课堂总结

下杆启动的第一步：完成重心转移，即下杆启动时让左脚产生更多的压力。让重心更多往左脚转移。

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“跷跷板”练习法：
①上杆时感觉左脚稍微提起来；
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②下杆启动时左脚向下用力，感觉右脚抬起来。

小贴士：下杆重心转移的时候要注意不是整个身体往左侧倾倒，做好重心转移，再进行后面的转胯会更加稳定。

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编辑：阿凯 | 视频：高提士 | 图片：高提士、李老大

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