「专注力」实战击球需要两种不同的思维方式？

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不知道大家有没有这样的经历，练习场指哪打哪，下场却是频频失误。原来这和我们专注力有关系！



你知道每一次击球的时候，都应该关注什么吗？在练习场和下场专注力应该放在那些地方呢？今天的教学，加拿大PGA教练、高提士运动表现馆教练丹尼·韦博（Danny Webb）来和我们分享一下高尔夫的专注力！

• 课后笔记：
  

听完教练的讲解，以下为大家总结了高尔夫球的两种思维方式：一种是下场时竞技（狩猎）型的专注力，另一种是球员训练新动作时的专注力。

提高下场专注力的练习方式：
扔球进桶练习：训练自己在扔的时候如何管理你的思想，看准你的目标点，不能有杂念。要让自己的专注力在击球前迅速地集中起来。

训练新动作的练习方式：
肌肉发力练习：不是专注于球的飞行，而是专注在自己的肌肉发力和动作上的结合从而产生球的飞行。PGA球员在练习场每击一个球后，他们很清楚肌肉发力使用和动作的情况下从而产生球的飞行。他们可以专注和感觉哪些肌肉的动作是正确的。

• Danny教练往期 Golftips ：
  

「解惑」击球后手腕疼痛？是这个问题在作怪！

「动作调整」看数据，但不能单看数据！

• 深入学习：
  

「稳住，能赢」提高稳定性的强化宝典在此！

「挥杆强化」做好细节每一步，强力打远很简单！

「提高表现」学会发力＋稳定重复=完美挥杆！

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编辑：Soju | 视频：高提士 | 图片：高提士、锦哥

本期推荐课程， 加拿大PGA教练、高提士运动表现馆教练丹尼·韦博（Danny Webb）带来《挥杆的力量来源》将告诉球友我们挥杆的力量来源，以及作为业余球友的我们将如何进行挥杆练习，从站姿、握杆以及上杆各个细节进行解释，让你不再是击球，而是挥杆！

                    
                  

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