「进阶学习」高效训练循环，帮你快速找到问题！

又见梨花白

在上一节课的学习中，我们认识了训练四要素分别是什么以及它们之间的联系。其实除了训练四要素的学习以外，我们还要学会如何去进行更加高效的训练。


今天的视频，Titleist签约教练、武汉杰斯威高尔夫学院院长周骏来分享他的高效训练循环分别是哪四个部分，以及循环如何构成一个完整的训练系统，帮助大家在练习或者下场时找对问题，解决问题。

• 课后笔记
  

在这个高效训练循环中，我们将拆解成四部分进行学习和认识。

一、课堂板块

课堂板块的含义：将技能拆分成技术交给学生进行学习，理解要点后才能进入第二板块训练。

二、训练板块



技术训练和技能训练区别


①技术训练：高尔夫运动中细节上产生的小动作

②技能训练：高尔夫运动中连接目标的动作表现

技能训练和技术训练间的联系：技能训练是由一个个小的技术训练板块拼凑而成的。

三、下场板块

下场板块关键点：如何利用技术训练和技能训练两大板块

教练提醒：下场时，根据球场环境和球的位置使用不同技能。


四、比赛板块


在比赛中如果不能很好的使用技能，说明球员心理上出现了问题。

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Tips：如果大家在比赛板块发现出现了问题，可以返回到课程板块去寻找问题、解决问题。这就是一个高效的训练循环！


高效训练循环有助于球员找出问题，提高自身能力。对于这个循环学习有不懂的地方也可以在后台留言。没准周骏教练下一期就会解答你的疑惑！

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• 周骏教练往期教学：
  

「基础逻辑」遵循训练四要素，缺了哪项都不行！

「高球剧场」别让球杆成为背包中熟悉的陌生人
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• 深入学习：
  

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编辑：阿凯 | 视频：冬季 | 图片：高提士、

锦哥