「增距」增加一号木滚动距离，打远不再遥远！

向往来

挥杆时总觉得已经倾尽全力，往往距离还是不尽如人意。有时候球落地时多滚动一段距离，我们离旗杆也就更近一步了。但很多时候往往球刚落地就停住了，这是为什么呢？究其原因，是击球时杆头力量没能传递到小球上。

今天的教学，我们跟着风神队冠军球员教练、高高提士运动表现馆打远专项导师、19年教学经验、前职业球员——石创业教练学习如何传递杆头力量，掌握一号木小贴士，让球的弹道距离能够飞得更高，滚动距离更远。

• 课后笔记：
  

增加滚动距离关键点：①架Tee高度

合理的架Tee高度
高尔夫球中心和一号木杆面上缘平齐


增加滚动距离关键点：②充分的肩膀转动
右侧肩膀在挥杆过程中能超越左侧膝盖

如何训练肩膀转动：
①两根球杆左手握紧放置在胸前
②右手单手挥杆
（力量不足可握杆头挥动握把练习）
③上杆时，左肩膀转动到右膝盖前侧
④下杆时，右肩膀转动到左膝盖前侧


课堂总结：只有身体完成充分转动才能最大化杆头的击球效果，从而打出飞行距离和滚动距离都不差的开球！

• 石创业教练往期打远课程：
  

「简单两步」下一杆，无限打甜！

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• 深入学习：
  

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编辑：阿凯 | 视频：

高提士

| 图片：高提士、李老大

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