挥杆|如何做到下杆时毫无顾忌地释放？

我是叉叉啊i

杰森·戴伊拥有着近乎完美的开球全挥杆动作。大家还记得他夺冠的2015年PGA锦标赛吗？决赛轮乔丹·斯皮思一路“阻击”杰森·戴伊，可后者却完成了14次开球，10次上球道的佳绩。戴伊的秘诀并不难，那就是引导球杆到达挥杆顶端的位置，接着在下杆时毫无顾忌地释放。这可不是什么顶级球员教学，干脆的挥杆和释放你也能做到。下面就告诉大家怎么做。

1. 三角形预备姿势

很多球友在开球时都会产生莫名的紧张，请相信：扎实的预备姿势能帮你摆脱开球时的紧张。杰森·戴伊很聪明，他利用几何结构，用自己的双臂、双腿建立了一个三角形的预备姿势。扎实的三角形预备姿势会让掌控重心转移变得更容易。不止一个，还有第二个三角形——让双膝分别与同侧的脚和髋部在一条直线上。大家试着在镜子前摆出这个预备姿势。记住，膝盖部位只需要弯一点点，不必完全弯曲。





2. 启动姿势很重要

根据第一条，大家应该已经猜到了第二条——消除开球紧张的第二个简单方法就是在上杆时同时保持两个三角形。切记一点：挥动双臂的同时要转动胸部。在这个过程中，如果你的上衣扣子像在做击球准备时那样，继续在上肢三角形中裂开，那说明你做对了。所谓的下肢三角形？别去管它。





3. 转动、转动，让紧张走开

持续上杆的过程中，上半身的转动将拉动髋部一起运动，你实现了大幅度的转动。当然，要确保你是在转身，而不是摆动，做对了动作，紧张感自然就不存在了。如果条件允许，挥杆时在右脚足弓下放一条毛巾。此时我们的目标就是向下踩毛巾。不得不说，杰森·戴伊能够赢得2015年PGA锦标赛冠军，与踩毛巾练习有很大关系。



当你完美地引导球杆到达挥杆顶端的位置后，接下来像杰森·戴伊那样，毫无顾忌地释放吧。

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