桃园健康馆

沧笛暗音

【5种方法改善冬季双脚冰凉】1、踏步法:原地踏步,脚落地时稍用力;2、顿足法:同时抬起双脚跟,脚尖着地,再迅速顿下脚跟;3、按摩法:蜷坐在床上,两足掌相对,用双手摩擦足背,以及小腿;4、浴足法:用温热水泡双脚,边浴足边揉搓按摩;5、姜汤法:可以熬一碗姜汤,趁热喝下,再覆被取暖。