【教学视频】想拥有完美一号木？来看国家队教练深度解析朴仁妃挥杆！ ...

此处省略X个字_

世界第二朴仁妃一号木挥杆深度解析！国家队高尔夫教练张颉剖析出朴仁妃一号木的完美细节，快来偷师学艺吧！


视频解析：

[size=1em]准备动作：

从准备动作上观察，朴仁妃身体的重心左右分配的很平均，脊柱没有像其他球员那样有很明显的向身体后侧（右侧）倾斜；

后侧脚和前侧脚没有完全与目标线垂直，而是微微开放，目的是为了得到更好效果的旋转；

[size=1em]上杆的前半程：

头部位置保持的很稳定，下半身保持稳定的状态给上半身围绕着脊椎旋转提供更稳定旋转条件，身体的重量随着旋转向后侧（右侧）转移；

[size=1em]上杆到后半程：

[size=1em]上半身离开身体原有的位置，被旋转带向身体后侧（右侧）；头部也离开了原有的位置，双手开始做上抬动作；
[size=1em]

[size=1em]

[size=1em]顶点位置时：

球杆的高度还保持很高的位置，身体重心大部分的转移到右腿的内侧；

[size=1em]下杆时：

髋部有明显的转换动作，保证更多的能量向身体远端（球杆）传递，有趣的是下杆启动后INBEE的头部并没有回到准备时的位置，而是随着下杆头部比顶点时更远离目标的位置，帮助脊椎做出了准备时没有的倾斜角度，头部一点点向地面移动，整个身体进入到压缩状态，保证一号木向上的击球；

下杆到一半的时候，朴仁妃仍然保持手腕与球杆很好的角度，保证力量在击球前释放；

[size=1em]击球前：

在击球的前朴仁妃爱的髋部已经充分的打开，给上半身和手臂更舒适的释放空间，身体的重心由于头部的位置多半保留在后侧（右侧）；

[size=1em]击球瞬间：

朴仁妃的下半身和上半身身体通过加速和减速的过程，提供了稳定的平台把更多的力量传递给手臂和球杆，让杆头达到最大速度触球；

[size=1em]击球后

朴仁妃击球后也很好的保持了脊椎和头部的位置，帮助球杆和手臂很顺畅的通过送杆的位置；

[size=1em]送杆完毕：

送杆完毕后，头部及身体的重量开始陆续的向身体前侧（左侧）做出转移，并在收杆的位置向身体80%的重力转入到前侧，做出稳定的收杆动作。

---------------------------------
关注中国女子高尔夫，分享最新赛事资讯：

• 分享到朋友圈>>>点击右上角；
  
• 分享到微博>>>点击右上角；
  
• 发送给朋友>>>点击右上角。