只要搞明白这3件事，挥杆其实很简单

北街倾城

高尔夫挥杆难吗？或许在大多数高尔夫球友看来，想熟练掌握挥杆技巧实在太难了，但是对于这部分球友我想说的是，那是因为你还没有真正了解高尔夫挥杆的原理。

当读不懂挥杆原理的时候，那么挥杆对于你来说可能就是一团乱麻，甚至连线头都找不到。反之，如果读懂了挥杆原理，那么即便它再难，也是可以抽丝剥茧般地逐渐掌控它。
为什么高尔夫挥杆很难？大多都是因为做错了下面3件事。
1.试图用双手控制球杆运动到每一个位置，比如上杆至顶点时球杆的高度，下杆击球时用双手带动球杆刻意地去找球的位置。

对于高尔夫挥杆，球杆运动到哪一个位置从来都不是通过双手实现的，而是身体。上杆的高度取决于转身的幅度，形成怎样的挥杆平面和杆头轨迹也是通过转身带动的，包括杆头精准地击中球更是依赖于身体动作。

你越想用手臂控制球杆，反而越不容易到达你想要的位置。但通过身体则不一样，只要身体的旋转是合理的，那么球杆就可以出现在正确的位置。我们都说用身体打球，其实就是这个道理。
2.球是如何打远的？可能在不少球友看来，这个问题的答案就是转身再快一点，手臂挥动的再用力一点，而且很多人都是这样做的。但这样做的后果，可能就是导致挥杆失控，并且不会对打远有太多的帮助。

想把球打得更远，其实是需要结合多个因素的，并不是转身快、力气大就可以的。首先，需要在上杆时积蓄力量。其次，下杆过程中要正确地发力以及让力量有效地传递。最后，则是把这些力量释放出来。同时还需要利用好地面反作用力以及重心转移。
简而言之，要了解挥杆力量的来源是什么，还要做出符合力学原理的力量传递顺序（自下而上传递），以及将这些力量最大化地释放到杆头形成足够快的杆头速度。

3.高尔夫挥杆之所以很难还有一个重要原因，那就是太多人过度追求教科书式的标准挥杆了，但要明白的一点是，标准的也是并不是适合自己的。当用不适合自己的动作打球时，那自然是越打越觉得难。

挥杆是因人而异的，因为每个人的身体条件不同。例如，对青壮年的球友来说上杆时可能需要保持左脚跟着地是比较理想的，但对于老年人来说上杆时抬起左脚跟才是最好的选择，这样做可以帮助他们做出更加完整、流畅的上杆动作。
所以，我们真正需要的挥杆是适合自己的，在练习过程中也应该围绕自身条件设计挥杆，而不是千篇一律。

看完这些，相信不少球友都会恍然大悟。所以，不要再认为挥杆很难了，那是因为你还没有真正了解它。
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