打远的4个常见错误，千万别再犯了！

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为了把球打得更远，很多高尔夫球友在练习过程中都非常重视提升挥杆力量的技巧，比如上杆蓄力、正确的下杆顺序、发力方式、转胯等等。

这当然是好事。但大家不知道的是，如果方法错了，那么不仅不能增加挥杆力量，反而会导致挥杆无力，以及对击球方向和稳定性造成影响。以下就是常见的错误案例。

1.利用横移的力量帮助把球打远，上杆时让身体向右侧移动，下杆时再让身体向左移动。这样的挥杆方式，会给人一种错觉，似乎可以让挥杆更有力量。但事实却是，横移的力量根本比不上旋转的力量，而且远不如后者更具有可重复性。


所以，让身体围绕稳定的轴心旋转起来才是正确增距的方法。

2.上杆大幅转身蓄力，却忽略了其他因素，这样做的结果就是虽然转身幅度够了，可是并不能对挥杆力量产生帮助。比如最常见的上杆至顶点时右膝直立，或者髋部过度旋转使身体失去扭力，以及重心逆转，这些都会导致蓄力失败。

转身幅度是上杆蓄力的主要因素，但绝不是唯一因素，所以不是单纯加大转身就可以了。只有确保其他动作正确的前提下（重心位置、右膝、扭力等等）让转身最大化，才可以为上杆充分蓄能。

3.下杆时从顶部发力，手臂或者肩部启动下杆。虽然从顶部发力会让你在开始下杆时非常有力、迅猛，但会逐渐减速，通过击球区时已经不是最大力量了。


下杆一定是由慢至快逐渐加速的，或许从下半身启动下杆会让你在前半程感觉不到挥杆多么有力量，但经过了加速之后，击球时的挥杆力量一定会变得非常惊人。

4.下杆转胯速度越快越好。这是很多球友的认知，但其实是不正确的。如果一味地加快转胯速度，那么并不会向上传递更多的力量。当转胯速度达到峰值之后是需要减速的，只有这样才可以让挥杆力量向上传递。

我们可以理解为，下杆过程中转胯发力之后不要继续转胯，而是要等一下、减速，等待转肩和手臂向下挥动击球，等的这一下就可以帮助杆头获取更多的力量。所以不是转胯越快越好，加速之后减速才能提升挥杆力量。


这4个错误地提升挥杆力量的方式很多球友都中招了，这就是为什么越想打远越打不远的原因。所以，赶紧纠正吧。


图片来源：网络


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