「提升铁杆」如何实现良好的向下击球角度？

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正确的击球角度有助于提升击球质量。对于铁杆而言，向下击球是关键，要做到这一点，我们要关注三个关键要素！今天，英国PGA职业教练（A级）、深圳18Under高尔夫学院教学总监、Titleist & FJ 签约教练——詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）带来一个简单的练习，帮你找到良好的铁杆击球角度，实现扎实击球！

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• 课后笔记：
  

铁杆击球：要做到向下击球，使击球角度向下，而不同于一号木向上击球。

球座练习：



①将球座斜插入草地，只需插入一小部分。

②选杆：选用杆面角度较小的球杆，如：长铁杆或杆面角度较小的铁木杆、球道木。不选用杆面角度较大的球杆是因为它会使得杆面将球座压进地里的动作过度夸张。


③做好准备站姿，将球位设定在球座末端，位于双脚中间。

④使杆面向前倾，直到它可以将球座压进地里。

关键要素：①下半身重心转移至左侧；②上半身跟随；③手带动杆身前倾。

通过球座练习，能够帮助你很好地感受这三个关键要素，在实现扎实击球的同时还能更好地做到送杆与收杆，球友们在日常训练可以尝试这个练习，希望能够帮助你找到良好的铁杆击球角度。

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编辑：聪哥 | 视频：李大导演、李老大 | 图片：高提士、冬季

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