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[庐山国际] 右膝对挥杆至关重要

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在线会员 发表于 2022-4-3 09:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
由于高尔夫挥杆动作比较复杂,需要兼顾到的东西太多。所以很多球友难免会有遗漏的一些挥杆细节,比如右膝。



右膝对挥杆有很大的影响,但具体会影响到哪些这是很多人比较模糊的。

右膝对挥杆至关重要




上杆时如果右膝直立,上半身与下半身的对抗就会消失,无法形成扭矩,丧失击球力量。同时,还会改变脊柱角度,导致击球过薄或打出右曲球。

右膝对挥杆至关重要




如果右膝向右侧晃动,会影响正确的重心转移,无法将力量锁死在右腿的内侧。

可以说错误的右膝是损失击球力量的最大“杀手”,也是导致击球不稳定的一个重要因素。

右膝对挥杆至关重要




只有保持右膝的弯曲角度才能让身体充分扭转,获得满载力量的上杆。有助于打出扎实、有力的一击。


想要塑造正确的右膝动作,我们可以通过以下两个练习来帮助实现。

右膝对挥杆至关重要




1、让你身边的朋友或者教练站在你身后帮你固定右膝。


右膝对挥杆至关重要





2、站位时,在右脚的右侧踩一颗高尔夫球,想象着上杆时把球踩向地面。这样做除了可以保持膝盖弯曲角度,还能防止右膝侧移把重心带到右腿的外侧。

如果你有击球缺乏力量、不稳定的情况,不如停下来检查检查自己的右膝动作是否正确。改善它,一定给带给你不一样的击球体验。

千万不要小看高尔夫挥杆里面的任何一个动作,因为它们随时都可能对挥杆产生很大的影响。
右膝对挥杆至关重要


右膝对挥杆至关重要


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