「走出误区」纠正下杆双手位置，达到有效释放！

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为了达到更好地手臂释放效果，不少球友在下杆时会一直保持手肘的角度。如此一来就会出现手腕动作过多或身体转动过快的问题，导致击球效果不理想。本期视频，TaylorMade签约教练、中国百佳教练、正中星道青少年教学总监孙立谦就来讲解下杆时手臂的合理位置，让大家更好地做到手臂释放，扎实击球。

鸣谢场地支持：风神高尔夫球会

• 课后笔记
  

业余球友的常见问题
下杆时保持右肘角度，手臂依旧在身体侧面，导致手腕动作过多或身体转动过多。

过多保持右肘角度的影响
① 减慢手臂释放的速度；
② 身体过快打开而手臂动作过多，导致身体开放状态下的击球，形成右推的结果。

下杆时，理想的手臂位置是在身体正面的中间，还原到准备站姿时的位置。

在练习时，我们可以用手机拍摄下击球的动作，更直接地观察手臂在下杆时的位置，也能更好地让球友们感受到手臂释放，让身体与手臂形成良好的配合，击球更加扎实！

• 孙立谦教练往期内容：
  

「问题自检」送杆时胸椎正确旋转，击球才能更扎实！

• 深入学习：
  

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