我们在后台收到热心球友的留言，说他希望自己打球能够展翅高飞。一开始，我们对这位球友的诉求感到疑惑。后面经过了解才知道球友是想斩掉“鸡翅膀”，打出理想高飞球。今天，前国家队队员、珠海利百特学院院长朱维宇就来给这位球友提供对应的解决方案，让大家在击球时能够拥有正确的释放动作。跟“鸡翅膀”问题说拜拜！
首先，我们要明白下杆时会产生较快的速度，所以解决鸡翅膀关键点是：要把击球的力量成功转换到身体的左边。
接下来教练给我们演示了“鸡翅膀”动作以及正确的挥杆动作是怎样的。
错误动作：使用手腕、脖子、肩膀前侧的速度和力量进行送杆。
正确动作：肩胛骨微微收缩，胸口和脖子呈打开伸展状态进行送杆。
最后我们可以通过一个小练习来测试我们的在挥杆中的肩胛骨状态是否合理。
练习要点：请你的朋友在你送杆的位置，用力推球杆的反弹角。
如果，我们能够顶住球杆，则说明肩胛骨是处于一个合理的状态中；
如果，我们出现球杆脱落，则说明肩胛骨未处于一个合理的状态中。
总结
①在下杆的时候，肩胛骨拉伸得太开，就容易有这个鸡翅膀动作。
②肩胛骨在下杆过程中开始往回收，保持收缩的转态 ，就可以正确的释放，解决鸡翅膀问题。
希望通过今天的分享能够帮助大家在解决“鸡翅膀”的问题上提供多一条解题思路。各位球友如果在打球过程中遇到什么疑难杂症，也欢迎大家在评论区踊跃留言，没准下一次解答的就是你的困惑。
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发表于 2022-8-27 20:29:00
