Golf Workshop
猜你喜欢

[高提士] 「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...

[复制链接]
查看: 776|回复: 0
avatar

offline

  离线 

45

主题

0

回帖

134

积分

注册会员

Rank: 2

积分
134
在线会员 发表于 2022-8-5 17:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...




挥杆过程中过早起身容易导致打薄,甚至出现尴尬的滚地球。想要更好保持身体角度,实现扎实击球,你需要转变一下思路!今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来给大家分享一个转动练习,帮助你避免过早起身!






  • 课后笔记


右肩转动练习:



做好击球准备,把球杆斜放在身体前方(杆头在右肩),同时双手环抱于胸前。转动上杆,右肩的杆头应该位于右腿正上方,形成良好的蓄力。



「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...




下杆转动时,想象右肩就是杆头,感觉用右肩去击球,这样能更好地控制身体角度,避免过早打开。



「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...




在做下杆转动练习时,因为核心会收缩控制,身体会有向下趴的感觉,在击球瞬间右肩指向球,把这种感觉代入挥杆里,会让你的击球更扎实更稳定!


「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...





  • 朱达教练往期内容 :
「简单高效」“披萨”式站位加脱困口诀,轻松打出沙坑!




  • 深入学习:
「一号木」正确发力与加速,增距就是这么简单!

「挥杆进阶」不想大改动作又想提升挥杆?这一节帮你全面优化!

「降杆」从挥杆基础到实战进阶,练就精准铁杆!



©  版权归高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:聪哥 | 视频:高提士 | 图片:高提士、锦哥

「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...


本期推荐合集课程《一号木逐步增距指南》通过测试、专项练习、动作分解、挥杆练习等,提升身体能力以及挥杆爆发力;通过讲解三种发力模式,并进行针对性的测试及训练,找到适合你的发力模式,稳步提升,实现一号木增距打远!
苹果用户请点击文末阅读原文                        
「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...

                                  学高尔夫           ,           交易担保           ,           放心买           ,                                 点击图片,进入课程               
「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...

                       小程序     开通「名师讲坛一卡通」即可全年无限次观看朱达教练包括上述课程在内的全部在线教学,还有超40位名教开讲、近1000节
系统化高尔夫球技课程
从挥杆原理到实战技巧,从体能提升到竞技心理,全方位助你提升球技!现在入手仅需
2388元,平均每天不到6.6元
「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...




点击图片了解详情




「右肩关键」挥杆起身控制不住?换个方法就简单了! ...

  点击“阅读原文”,更多精彩课程等着你!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-6 05:06 , Processed in 0.456974 second(s), 49 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表