不管是进行何种体育项目的运动，都需要我们拥有一个良好的体能。在打球时，我们时常会因为身体受限等原因，导致挥杆无力的情况出现。今天，小编为大家精选了高提士「名师讲坛」上热门的体能课程，学会从现象中去寻找问题，不断改善和提升自己的身体能力，为我们的良好挥杆实现充能。
本节课程从全新概念“超越器械”出发，分析打不远的原因，理解速度对打远的意义，通过分享肌肉拉伸练习，并融入到高尔夫挥杆击球中，帮助大家实现爆发增距。
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小程序 栾循
高提士高尔夫技术导师，中国十佳教练，中国高尔夫金牌技术教练，大连莱纳高尔夫学院院长，栾循高尔夫运动表现工作室创始人，Titleist签约教练，拥有12年教学经验，临床教学善于结合理论让球员更容易理解。
本节课程从原理出发，分析高尔夫挥杆中“鸡翅膀”问题的成因，通过展示和解释，让球手能简单理解；后面的课程，张教练将结合自己的专业知识以及多年和众多高尔夫职业球手的合作经验，通过可操作的练习，帮助球手从身体机能上修正“鸡翅膀”的挥杆问题！
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小程序 张旭北京体育大学 、运动人体科学硕士、亚洲集美专业教练协会执行主席、集美运动学院创始人、中国国家高尔夫球队运动表现专家&首席体能康复训练师、中国高尔夫职业冠军球员特聘专项体能教练。
本节课程学习中，我们将深入学习和了解身体机能。教练将给我们提供多种在家就可以练习的简易热身方法。课程首先通过五个简易练习帮助我们改善生活中的不良体态并激活肌肉。紧接着，我们将来到进阶训练，学习高尔夫的核心力量来源，并且通过核心力量训练为我们击球做好准备。
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小程序 朱维宇
珠海利百特学院院长、前国家队队员，运用职业球员思维进行授课教学，拥有丰富的青少年教学经验；通过简单有效的练习激发高尔夫身体能力。技术加体能多维度帮助球友提升球技。
本节课程首先讲解了何为爆发力以及何为协调爆发，本次课程我们将学习后侧链协调模式与前侧链协调模式。通过六大练习，调动身体肌肉的协调爆发能力，同时给到关于青少年训练中如何选择配重，避免身体损伤的建议。
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小程序 朱宸铄奥运队教练、美巡赛体能训练师，通过专业的体能知识结合国家队和美巡赛训练经验，为球友带来专业的体能训练和运动伤害的管控等知识。
本节课程通过12项TPI身体测试，帮助发现身体存在的问题或提升空间；再通过体能练习，激发身体潜能，解决潜在问题；并提供相应的技术练习，融合到挥杆中，提升挥杆击球能力！
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小程序 朱达中国高尔夫协会认证职业教练员及运动技校讲师、高提士高尔夫技术导师、国家一级运动员，从事高尔夫运动17年，具有12年高尔夫教学经验，善于将高尔夫理论与实战结合，通过简单有效的练习激发身体能力。
本节课程分四种阶段教你逐步提升对骨盆的控制，无论你的身体条件如何，都能够找到适合自己的锻炼方式！
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小程序 汪黎明MTT首批中国培训师，原北京体育大学运动医学博士，原北京体育大学运动康复系副教授，美国运动医学学会健康顾问专家认证，曾在中国国家网球队担任体能教练，2008-2016奥运备战康复体能专家。
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发表于 2022-7-23 20:28:00
