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[每日高尔夫] 只需三步,你就能成为小鸟球达人!

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在线会员 发表于 2022-5-13 10:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你并不想把自己平均每轮推击杆数放在朋友圈上,没关系。练就稳定的推击其实挺简单。秘诀是什么?去掉那些多余的手部动作,任何人(易普症患者除外)都能做到。阅读本文,学习稳定推击的三个窍门。“安静”的双手能帮你在关键的10英尺内得分推击区灌球入洞。准备好进入洞杯吧!


只需三步,你就能成为小鸟球达人!


只需三步,你就能成为小鸟球达人!!!

击球秘诀

最优秀的推击动作很简单:不复杂,而且容易复制,就像你看到的职业球员那样。
只需三步,你就能成为小鸟球达人!




其实,近距离推击并不需要过人的天赋。只要加强自己的技术,并通过身体,而不是双手发力来推击。模仿下图中的姿势,练习几次,你就能让自己的双手只扮演支撑的角色。更少的手部动作意味着更少操控——同时带来更多推击入洞。



只需三步,你就能成为小鸟球达人!


1. 杆身与小臂合体

当你做击球准备时,确保杆身与小臂呈一条直线(如上左图),同时手腕既不能弓起,也不能翘起。为了姿势正确,你可能需要自髋部起更多下弯上身,或是站得更直。只要能做对就行。这样的姿势,使你的双手不太可能脱离手臂运动而单独活动,从而带来方正的杆面,并从推击开始就正对目标。


2. 形成击球三角
最后的准备姿势调整:让自己的胸部正对着球。结合步骤1中的动作,现在你就可以只需移动由双臂和肩部形成的三角完成上杆。你的击球动作有结构,具备完整性,而手部零动作。


3. 握把指向上腹部
保持三角结构,同时保持球杆尾端从头至尾都指向身体躯干的同一位置。这样既形成了一个“支点”,同时也对你以平稳的路径和上升角将杆头送至小球十分关键。你还将获得可靠的杆面倾角和小球滚动,赋予你巡回赛水平的距离控制。


只需三步,你就能成为小鸟球达人!




只需三步,你就能成为小鸟球达人!




这是一杆进洞,还是小鸟球?

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