「开球增距」高效练习一号木，增距就是这么简单！

§妲己§ · 发表于 2022-12-17 20:28:00

对于很多人来说，打好一号木确实不是一件简单的事，但球友们最大的失误是过于依赖力量而忽略了挥杆的技巧，想要让你的一号木更具威力。别担心！今日的课程推荐，小编为大家整理了高提士「名师讲坛」中一号木增距的课程，帮助大家解决各种打远难点，助你的一号木打出更远的球距！

细节调整，让你一号木快速增距

黄正磊教练分享如何通过简单的细节调整和正确的发力顺序，达到增加一号木距离的目的，加上实际教学案例，让大家更好的理解和消化。

教练简介

全国十佳教练，拥有22丰富教学经验，重视打球观念和基本动作的形成。认为高尔夫球运动是展现个人特性的运动，建立属于自己独一无二的球风以及打法，治根型教学训练方式为你建立一套事半功倍的方法，让你的成绩有效率的提升。

明确打远要点，提高一号木击球距离

戴根淼教练针对球友对一号木增距的需求给到全面的知识分享，让球手明确打远的几个关键要点，结合一些简单的训练，增加挥杆杆头速度以及击球成功率，从而达成提高一号木击球距离的目标！

教练简介
中国国家级教练，东莞银利高尔夫学院副院长，拥有十五年丰富的教学经验对青少年高尔夫教学以及进阶型业余球友的教学有独到的教学理念和高效的教学方式。

掌握四大技巧，让你的一号木更上一层楼

通过JD.Kim教练的解答来掌握四个一号木的技巧，增加一号木击球距离、杆面、上杆、重心和节奏充分发挥，让杆头速度更快，击球距离更远！

教练简介
美国PGA A级教练，拥有19年教学经验，资深TPI体能师。美国本土执教12年，后任职韩国大卫利百特学院教学总监。曾执教崔罗莲、张何娜、李仁宇等大批优秀职业球员。

擅长科学数据化教学以及人体生物力学角度解构挥杆。

技术体能双修，解决一号木难题

本次课程从技术和体能两个维度，帮助大家解决一号木打不好，容易出现距离短、大右曲、高射炮等问题，让你轻松打好一号木！

教练简介
大卫·诺奎：利百特高尔夫学院中国区总监、利百特全球“Master（大师）”级教练。肖奥邦：捷睿运动表现馆创始人、利百特学院高尔夫体适能教学总监。双名师主导，体能+挥杆结合的提升方案，先进且高效。

找出常见误区，提升击球效率

课程讲解了一号木打远的动作设定和挥杆要领，并分享了如何进行挥杆练习实现打远。并分析讲解了一号木开球时常见的问题，以及实战中一号木开球的瞄准问题，帮助大家提升击球效率，轻松实现增距。

教练简介

璀��年代高尔夫学院院长、曾任美国橡树谷中国区总教练、英国皇家学院认证教练。二十余年的高尔夫教学事业，学员包括各年龄层，无论男女老幼、初学者或职业球员，只要想打好高尔夫，必定全心全力帮助你完成目标。

学习打远三要素，轻松上手一号木

不管你是高球小白还是身体柔韧性差的球友，掌握打远三个要素能帮助你轻松挥动你的一号木。通俗易懂的讲解，加上简单的练习，每一位学员都能轻松上手。

教练简介
高提士高尔夫技术导师、爱尔兰PGA教练、前巡回赛职业球员、英国国家教练基金会获奖教练，主攻欧洲的前沿高尔夫技巧。

找到合理压力中心，让你挥杆更有爆发力

朱达教练通过测试和练习找到身体力量来源以及压力分布变化，并对此进行挥杆爆发力动作分解，最后结合释放与挥杆顺序练习，让你的挥杆更具有爆发力。

教练简介
中国高尔夫协会认证职业教练员及运动技校讲师、美国TPI教练技术认证、美国TPI青少年二级认证、美国TPI爆发力认证、USGTF（美国高尔夫职业教练协会）高级认证教练、BioSwing Dynamics生物力学挥杆认证、IYCA 国际青少年体能训练发展认证、美国The First Tee认证青少年教练、常住体能认证教练、国家一级运动员。从事高尔夫运动17年，具有12年高尔夫教学经验。