「扎实触球」球路乱飞不受控？快检查你的手腕！

亚男

‍‍

你是否也有击球不扎实、球路不稳定、老是左飞右飞的问题呢？出现这些问题的球友，大多是因为错误的手腕动作所导致的。今天，中国国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练为大家分享如何检查杆面与修正手腕状态，提升击球稳定性。

鸣谢场地支持：

南海桃园高尔夫练习场

• 课后笔记
  

球友常见问题：挥杆过程中杆面无法保持稳定的状态。


上杆检查杆面状态（右手是主导手为例）



手臂与杆身形成“L”时，身体转向右侧90°，观察杆面是否与瞄球时的状态一致。

收杆检查杆面状态（右手是主导手为例）


手臂与杆身形成反向的“L”时，身体转向左侧90°，观察杆面是否与瞄球时的状态一致。

很多球友无法保持杆面稳定的原因是错误的手腕动作，会导致击球后杆面过度关闭。



接下来，戴根淼教练为我们分享在挥杆中如何保持手腕状态：



做好准备站姿，球杆向前伸直，然后做立腕动作，进行挥杆转动。上杆与收杆时手腕状态要保持一致。

• 戴根淼教练往期 Golftips ：
  
  

「稳扎稳打」挥杆总是摇摆不定？你需要找到“X”！

• 更多高尔夫技巧，深入学习：
  

「强化挥杆」从理论到练习，精准控制球路！

「移除病根」一节课为你解决一号木右曲问题！
「基础首选」三大模块提升击球，打出距离更可控！

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：Soju | 视频：李老大 | 图片：高提士、李老大

订阅戴根淼课程包（第一季），内含12个主题在线课程，课程总价值2170元，专享价仅需1088元！课程内容涵盖解决一号木右曲、优化身体发力模式、训练挥杆练习、球路原理分析等，独具特色的教学方式帮助球友们“根”治问题！双十一高提士知识节期间购买课程包还赠送实训四件套，助您提升练习效果！

苹果用户请点击文末阅读原文

点击“阅读原文”，精彩课程等你看！