两个关于打直、打远的挥杆难题，答案来了！

马英九出兵外蒙

关于高尔夫的挥杆技巧，即便是一些资深球友也仍然有着不少的困惑，比如下杆击球时要不要蹬直左腿；或者为了纠正击球偏右的情况，选择在击球瞬间翻转手腕，可结果却又偏左了，于是就开始纠结到底应不应该翻转手腕的问题了。

针对这两点，我们今天来详细地聊一聊，毕竟它们一个影响着击球的力量，另一个则决定了击球时的杆面角度（击球方向）。


下杆过程中要不要蹬直左腿？
有人认为，不要这样做，因为这可能会改变身体角度，进而影响挥杆圆弧的最低点，导致击球不扎实。

但在我看来，这种担心大可不必，我们观察职业球友的挥杆就会发现，他们在蹬直左腿的同时上半身也更加向下弓起了，等于说是抵消了蹬直左腿带来的影响。

而且，最关键的是蹬直左腿可以获得更多的地面反作用力，从而向上传递更多挥杆力量，这是打远不可忽略的一个重要因素。就像打篮球时投篮起跳一样，只有先弯曲双腿然后向下用力蹬直才能跳得更高。
此外，蹬直左腿还有利于击球时做出彻底的释放，以及形成稳固的下盘支撑。

所以，我们要尝试着下杆时先将身体重心转移到左腿，接下来随着身体的继续旋转此时左腿还是保持弯曲的，直到击球瞬间再蹬直，就可以创造更多的击球动能。
第二个问题，击球瞬间要不要翻转手腕？

答案一定是不可以的，不管是出于哪种目的，控制杆面也好，增加杆头速度也罢。要知道，大家所看到的击球过后翻转手腕的结果并不是翻转手腕形成的，而是两个前臂的交叉产生的。

正确的做法是，当释放杆头击球之后，杆头在转身的带动下还需要沿着目标线向前运动一段距离，在此过程中杆面应始终朝向目标方向，而不是瞬间翻转，就像我们开始引杆时所做的一样。

只有送杆结束，随着身体的继续旋转两个前臂才开始交叉，于是就形成了我们看到的左手背在下、右手背在上的结果，但这个结果绝不是通过翻转手腕得到的。

大家可以先模拟好击球瞬间的动作，然后转身带动手臂和球杆向前运动完成送杆，最后再继续转身完成收杆动作，以此来感受手腕动作是怎样的。相信你肯定不会一开始触球就翻转手腕了。
如果你也被这两个问题所困扰，那么看完这些，接下来应该知道怎么去做了。
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