打挖起杆学会这5个技巧，你也能实现一切一推

wenkaihui

挖起杆的重要性，想必每一位高尔夫爱好者都非常清楚，不管是直攻旗杆，还是弥补上一杆的损失，挖起杆都发挥着巨大的作用。    几乎所有的顶尖球手都是挖起杆高手，他们总能打出令人惊叹的短距离击球。

而业余球友在面对短距离切击的时候，却屡屡犯错，不是击球不干净，就是掌控不了距离和方向，最终导致错失关键的一击，使杆数增加。

针对大家所面临的打不好挖起杆的诸多情况，想要很好地得到解决，除了刻苦练习之外，下面的几个练习技巧也会为大家带来很大的帮助。

练习一：在双腋下横放一条毛巾或者一支球杆，切击时尽量保持毛巾或球杆不掉落。

很多球友在进行短距离切击时往往会忽略了肩膀的转动，仅仅挥动手臂和带动球杆，这非常不利于精准击球。通过这个练习，可以让上半身转动起来，并且与手臂的挥动更加协调一致。

练习二：做好正常站位之后，让右脚向后拉并略微抬起脚跟，将大部分身体重心置于左腿。挥杆时，让左侧的重量保持不变，转动上半身带动手臂挥杆击球。

击球距离越近，大家反而越想把球“挑”向空中，于是就会形成重心逆转的动作，即触球时身体重心转移到右腿上，这很难帮助我们打出干净、扎实的击球。不过，前面的练习就可以完美的解决这个问题，重心转移对了之后，击球也更扎实。

练习三：握住球杆的同时再握住一根指示棒，这等于是将球杆延长了，然后在下杆触球之后不要让指示棒触碰到身体左侧。

这个练习主要是针对的触球瞬间翻转手腕的问题，反复练习熟悉之后，可以帮助我们形成正确的手腕动作，打出笔直的击球方向。

练习四：带上几十颗球，洒落在切杆练习果岭四周，然后逐一进行切击。

业余球友有一个不好的习惯是，经常在同一个位置练习切击，这种练习方式效果并不好。我们应该在不同的位置击球，这样才可以帮助我们在下场时从容地面对各种球位。

最后一个练习是学会加速通过击球。要知道，最严重的短切球错误是在下杆时忽略减速，或者触球之后动作就停止了，这些都会导致发生重大的击球失误。

加速通过击球很简单，一个比较有效的方法就是让送杆幅度比上杆幅度略大一点。还有一个方法是，你可以尝试着打两颗球，即在所打之球的前面再放一颗球，杆头击中第一颗球之后继续向前运动击中第二颗球。

如果你能按照上述的几个技巧进行练习，相信用不了多久，你的挖起杆水平就会提升一大截。


图片来源：网络


推荐阅读：
这5个低级错误，可千万别再犯了
如何成为高手？这可能是最全面的解答了
想打远，你得想明白这个问题，大多数球友都不知道
为什么击球不扎实？根本原因可能是这两个
打高尔夫，一定要牢记这5句话！
让身体和手臂同步化，学会这一招就够了
受用终生的10个打高尔夫的好习惯！
稳定击球的秘诀，原来是这3个关键点
这两个提升杆头速度的方法，你一定想不到！竟然如此简单
千万别犯这3个下杆错误，打不远、打不稳都因为它们！
这个阶段，才是挥杆的关键！90%的球友都没注意