为什么你控制不了挥杆？常见的原因有5个

济南小罗罗

打高尔夫时，对挥杆动作失去了控制，是高尔夫球友都曾经或者正在经历的，同时这也是非常可怕的事情，因为这会导致频繁打出“臭球”，而且不管是身体还是内心都异常疲惫。

轻松自如，大概是对有控制的挥杆最好的诠释，但显然很多球友都做不到这一点，倒是在职业球手的身上被很好地体现了出来。因此，解决挥杆失控的问题是业余球友的当务之急。
通常情况下，导致挥杆失控的常见原因有以下5个，只要能够纠正这些挥杆中的不合理，那么你也将拥有轻松自如的挥杆。

1.挥杆节奏乱了，这可能是挥杆失控最大的原因。大家要明白的是，挥杆节奏与挥杆的控制性、稳定性密切相关。不管是紧张还是想法迫切导致的乱了挥杆节奏，都会使挥杆失去控制。

解决方法：重建良好的挥杆节奏。这个时候，你可以通过将球杆倒握的方式进行挥动寻找“嗖嗖”声，以此帮助找回挥杆的韵律。
2.用手臂刻意主导杆头去“找”球，而非通过身体带动杆头通过击球区。这两者之间区别很大，前者很容易对挥杆失去控制，因为手臂太过主动了，而后者则是稳定击球的关键因素。

解决方法：不要把所有的注意力都集中在击球这一下，应该尝试着手臂在带动杆头击球后与目标方向握手。这种心理暗示可以做到“通过击球”，同时还要注意身体和手臂的运动顺序。
3.如果你有上杆过度的倾向，那么就意味着对挥杆的控制性会降到最低。因为这样做是让身体和手臂失去一致性，不同步就等同于失去控制。

解决方法：上杆幅度取决于转身的幅度，不要通过手臂上举的方式去弥补。适当降低一些上杆高度，却可以换来更高的控制性。
4.全力挥杆，是打高尔夫的大忌。有一句话我印象非常深刻，不要把所有的力气都放在挥杆上面，你还应该留点力气干点别的。比如，挥杆的控制性和稳定性。

解决方法：如非必要，最好把挥杆力度控制在80%左右。
5.当挥杆失去平衡的时候，自然也就谈不上控制性了。因为这个时候，你不得不为了努力保持平衡，而形成各种各样的补偿动作。所以，保持平衡是挥杆的基本原则之一。

解决方法：尝试着在击球完成之后，保持收杆动作一两秒钟，这既可以检验挥杆的平衡性，又可以促进挥杆保持平衡。
如果可以体会到挥杆时有控制的感觉，那么相信一定是非常美妙的。赶紧纠正吧。
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