慢挥细赏-击球前的起杆练习有何好处？冠军史密斯告诉你！ ...

雨晴了

昨日，夏威夷“战场”上又见加洞赛，26岁的澳大利亚球员卡梅隆·史密斯凭借扎实的技术绝杀斯蒂尔，拿下美巡赛第2冠。



史密斯的挥杆自然流畅，击球效果直接且有杀伤力：↓
（澳洲小将逆袭夺冠）他的招牌动作就是击球前做一个起杆练习，既能给挥杆预热，也能提醒自己保持节奏，一个起杆的好坏，决定了整体挥杆的80%。这个起杆动作，可以让自己放松下来击球，这样的起杆练习，在很多职业球员身上都可以见到。

（史密斯击球前的起杆练习动作）

• 起杆
  
  

做好站位之后，左肩驱动起杆，杆头和杆身沿目标线向后移动，双手和杆身水平运动。
为了避免打出右曲球，杆面在起杆开始阶段减少转动，在杆头远离身体一侧，防止平面过于平浅。达到髋部杆头正好挡住双手，这样的起杆一致性保证挥杆合理。

（史密斯起杆瞬间）

• 柔韧度和上杆的关系
  
  

除此之外，史密斯的柔韧程度让他可以饱满的上杆幅度，以增加击球距离，但如果柔韧性没有那么好，便不必追求过于超常的上杆幅度，过于追求上杆幅度很容易形成重心逆转，不仅不会增加距离还会带来挥杆的不稳定。

（史密斯柔韧性优秀）

• 下杆动作
  

下半身带动身体重心转移，手臂下落进入正确轨迹，他在击球点身体角度打开比较多，手臂还原跟随身体转动，没有太强调手臂翻转的动作，这种释放方式是当下比较流行的。依靠转动击球稳定性要更好，能降低压力下的失误率。

（下杆手臂还原跟随身体转动）

• 超强的专注力
  

本周他的专注力也是可圈可点，每次击球前他的双眼都会一直盯着旗杆锁定目标，坚定的信念也是能否发挥实力的关键，排除杂念心如磐石的一击是当下最好的击球。

（史密斯专注地锁定目标）

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