奥运冠军教你热身

弦动我心

一次成功的热身，应该是怎样的？



美巡赛冠军们各有各习惯，各有各的秘诀。身为7个美巡赛冠军，以及新加冕的奥运会男子高尔夫金牌得主，贾斯汀·罗斯在赛前一个小时里的程序，值得大家借鉴一番。


如果你明早就要开球，何不试一下这样的热身方式呢？


最开始的24次短推看似繁复，却能够让手部肌肉维持正确的记忆——想想看，你每一轮比赛有多少杆丢在了看似最简单的短推上？



从短推，到长推，到挥杆练习场——再回到开球前的练习果岭，跟着罗斯一起，养成良好、高效的热身习惯，为你的每一轮比赛省下几杆吧！

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