「总结」三种下杆启动方式的利与弊

遐逸

为了改善下杆击球不稳定，很多球友花费大量时间琢磨、改动作，最后却得不到根本解决。其实，正确的下杆启动能够帮助我们更好地协调挥杆一致性，稳定击球。


今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来给大家说说三种下杆启动方式的利与弊，帮助大家找到适合自己的下杆启动方式，扎实击球！

关于下杆启动还有疑惑？戳↓↓了解更多

• 课后笔记
  

①手臂启动下杆

优势：使挥杆协调一致；避免下杆过程中上下半身脱节。
弊端：力量流失、距离不足；适合远距但不稳定的球友。


②骨盆回转启动下杆

优势：核心更稳定，更好地保持身体角度。
弊端：高差点球友不易掌握，容易导致外下杆。


③重心转移启动下杆

优势：远距且稳定，适合更多球友。


1.5概念：不一定只追求一种挥杆模式，可以结合自身挥杆弊端，融入好的挥杆模式进行修正。

• 朱达教练往期内容 ：
  

「简单」上杆蓄力做不好？一招解决侧移问题！

• 深入学习：
  

「全覆盖」技术调整+潜力激发，帮你轻松减杆！

「教学+」协调手臂和身体运动，实现高效稳定击球！

「高手进阶」切“近”洞到切“进”洞的秘籍都在这里了

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：聪哥 | 视频：李老大 | 图片：高提士

本期推荐，由高提士高尔夫技术导师朱达为大家带来《高手进阶：提升击球质量》在线课程。课程讲解了击球点对击球质量的影响，分析了影响击球点的因素，同时分享了稳定击球点的练习，帮助大家更好地做到扎实击球，提升击球质量。

苹果用户请点击阅读原文

                                            

                                                          交易担保                 学高尔夫                                                           点击图片，进入课程                                         小程序      

  点击“阅读原文”，看更多精彩课程！