「零容忍」你可以爱打CS，但绝对不能有CS站姿！

百年孤独_8

站位是我们挥杆动作的开始，一旦出现问题不仅会影响我们击球的稳定性，还会使挥杆动作受到这样或那样的限制，甚至导致身体损伤。


站位中有哪些问题是值得我们注意的呢？今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来给大家讲解“S”型站位和“C”型站位对挥杆的影响，并给出改善练习，帮助大家改善站位问题，扎实击球。

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• 课后笔记
  

“S”型站位的影响：
影响身体的转动，产生脊柱逆转。

“C”型站位的影响：
身体受到限制，用手打球，导致击球的稳定性变差。

改善“S”型站位：
①将球杆贴在背后，做高尔夫站位；
②放松下半背部，逐渐贴近球杆，使后背变得平直。

改善“C”型站位：
①将球杆扛在肩膀上，限制驼背；
②如果还有驼背，进一步回收肩胛，使后背变得平直。

影响我们挥杆击球效果的因素有很多，而站位是重中之重，所以我们在平时的练习中应该尽量杜绝站位问题，才能更好地改善整体挥杆。

• 朱达教练往期内容 ：
  

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编辑：聪哥 | 视频：李大导演、李老大 | 图片：高提士、李老大

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