「简单高效」下杆过早发力？试试这个“反向加油”小练习！ ...

枫丶缀殇

部分球友在挥杆过程中会有抛球杆的动作，这样会导致打深或打薄，带来击球的不稳定，怎样才能避免这个问题呢？


今天，高提士高尔夫技术导师朱达给大家带来一个简单的练习，帮助大家改善下杆抛球杆的问题，更好地挥杆触球！

• 课后笔记
  

上杆到顶点后过早发力会产生往外抛球杆的动作，为了避免这个问题，我们可以做一个“摩托车反向加油”的练习：

我们可以先做静止的练习，体会下杆时左手腕“反向加油”带来的感受，熟练之后开始连贯地空挥，并逐渐加入到挥杆击球中：

• 朱达教练往期内容 ：
  

「实用」设定+口诀，和“沙坑恐惧症”说拜拜！

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编辑：王伟 | 视频：李大导演、李老大 | 图片：高提士、李老大

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