「拒绝凹造型」自然站姿五步走，流畅挥杆不背痛

唱最烈的酒123

很多球友打完球老是腰酸背痛，可能你从一开始的站姿就是错的！也有部分球友为了“凹造型”准备站位的时候身体每一个部位都僵硬笔直，殊不知这样的准备动作正在摧毁你的挥杆！


那么怎么样的准备动作才是正确的呢？怎样的准备才能将挥杆发挥出最好的效果呢？今天，高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim 就来告诉大家。

• 课后笔记
  

常见问题



1、过分伸直或弯曲后背
2、臀部过分后退
3、手臂过分刻意的伸直

正确站姿准备流程


①.胸前正中间握杆

②.球杆与地面保持45度
③.手臂放松
④.放置球杆
⑤.来回踏步寻找正确站位

每一次挥杆我们的身体的位置和球位都会发生变化，所以我们一定要切记，在每一次击球后都要重新检查和准备喔！

• 往期 Golftips ：
  

「新招」这个地方移一下，不改变挥杆就能增加距离！

• 深入学习：
  

「教学+」一节课学会职业最爱低飞球！对过早释放亦有疗效！
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「教学+」杆头轨迹不理想？重心转移帮你忙！

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编辑：Scott | 视频：李大导演、锦哥 | 图片：高提士、锦哥

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拥有19年的教学经验，持有美国PGA A级职业教练证书，同时是资深的TPI体能师。曾在美国执教12年和在韩国大卫·利百特学院担任教学总监，有着丰富的青少年教学经验。执教过崔罗莲、张河娜、李仁宇、郑胜翰等大量优秀职业学员。
教学特色：有着丰富的青少年教学经验，个性认真、严谨。

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