「高手必看」一号木的重心转移细节你要注意！

鞑娃心虚啦

铁杆和一号木击球到底有什么不同？首先我们要明确，两种击球主要的挥杆目的不同，一号木更多是希望低倒旋的远距离击球，而铁杆则是希望距离精准，容易停球的击球！

既然挥杆的目的不同，挥杆过程中要注意的细节也会有差异。接下来就让泰勒梅赞助教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦和大家分享一下低差点球友必看的下杆蹬地细节吧！

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• 课堂总结
  

铁杆击球的重心转移：
下杆第一步，80%的压力转移到了左脚
击球瞬间，90%压力在左脚

一号木重心转移的变化：
①下杆启动，80%压力在左脚
②击球瞬间，60%压力在左脚，40%在右脚

胸口位置和进攻角的关系：

胸口在球左侧：向下击球
胸口在球右侧：向上击球
当杆头更好地向上击球，更容易打出更合理的一号木击球弹道，降低小球的倒旋



最后再次强调一下，击球时，左边压力应当始终高于右侧，避免出现重心逆转的情况。本期内容更适合低差点的球手，初学者应该更多关注完整的重心转移。

• 孙立谦教练往期内容：
  

「球道木秘籍」做好这几点，轻松起球上果岭！

• 深入学习：
  

新课《破百：短杆基础和进阶技巧》
《破百：下杆启动的运动顺序》

孙立谦教练新课《力从地起①：3个发力重点》
「VIP」打远和打准，关于高尔夫你要知道的都在这！

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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士

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