「纠正错误」挥杆不是在跳舞，不用挺胸又顶胯

小葱我复姓令狐

相信不少球友都听说过“练习场高手”，他们在练习场的时候球都好好的，动作很完美，击球很干脆。下场却各种打不着球，“一看动作猛如虎，一个洞他打+5”，这是为什么呢？


有经验的球友一定知道，因为练习场打垫的弹性对击球是有所补救的，从而掩盖了一些问题，但是真草就不会这么惯着你，那么如何提高在下场时的击球质量呢，今天，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循就来告诉大家。

• 课后笔记
  

常见错误


下杆转胯时没有曲髋而是顶胯，导致击球不稳定

练习方法

①曲髋下蹲感受曲髋而不是曲膝

②曲髋转动练习运动顺序

常见错误：很多球友容易将曲膝和曲髋的感觉混淆，从而导致顶胯

③连贯练习，上杆快到顶点时曲髋启动，找骨盆下沉的感觉

很多球友在学习转身时很容易混淆将转身和顶胯的感觉，大家在练习时可以对照着镜子来练习动作，这样能比单靠自己的感觉练习要更加靠谱喔！

• 栾循教练往期 Golftips ：
  

「髋部启动」总感觉用手打球？可能是这个测试不过关！

• 深入学习：
  

「教学+」跟着练！轻松提高铁杆精准性

「教学+」击球感觉使不上劲？不大改动作也能让你轻松打远！

「教学+」完美击球的关键：击球瞬间的“秘密”！

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编辑：Scott | 视频：李大导演 | 图片：高提士、李老大

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