「高效练习」​稳定推杆初始方向，轻松拿下短推！

嘻星

有人说推杆全看手感，确实，手感好的时候怎么推怎么进，但这样的运气太少了！大多数人即使面对短推，推不进那也是常有的事！



想让短推更有把握吗？初始方向的控制是关键！今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来告诉你如何提升短推技巧！

• 课后笔记
  

影响初始方向的三大要素：杆面方向、挥杆轨迹、击球点



杆面因素：尺子练习


找一把比较长的尺子，放在推击线上，把球放在尺子的一段并进行推击，无论杆面扣或开，球都会从尺子上掉下来。

找到自己推杆时的偏差，练习让球在尺子上经过并顺利进洞。

轨迹因素：指示棒练习


把指示杆放在推击线平行的位置，如果我们习惯由外向内的轨迹，可以把指示杆调整到杆头内侧，让杆头沿着指示杆运动。

如果习惯由内向外的轨迹，可以把指示杆调整到杆头外侧，同样让杆头沿着指示杆运动。

击球点因素：插Tee练习


在球内外插上两根球Tee，一开始可以让两根球Tee距离球约一指宽度，练习时让杆头通过两根球Tee之间，并且不碰到Tee。

当我们熟练之后可以缩短两根球Tee之间的距离，接近一个杆头的宽度，这样的练习能让你更好地击中推杆的甜蜜点！

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编辑：小敏 | 视频：李老大 | 图片：高提士、荔枝

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