「被忽略的细节」这样实操上杆给你充足蓄力感！

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转，是高尔夫运动中很关键的一个字。但就是这个转字让不少球友陷入不断改动作的漩涡中！高尔夫需要转动，但具体我们应该如何去执行呢？

今天的教学，高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋就和大家分享一个简单，却很有效的提高挥杆流畅度以及体会合理转动的练习！

刘朋教练说到的站姿要点你都知道嘛？

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• 课堂总结：
  
  

上杆的关键
合理的挥杆顺序才能带来蓄力感。而蓄力感正是很多球友找不到下杆速度的原因之一。

合理的转动顺序
杆头球杆——手臂——肩膀——上身——下身

训练方法
倒握球杆空挥，感受风声在左脚处。并且逐次增加挥杆速度。


这个方法很简单，但是却很少球友能坚持进行训练。其实每一次进行全挥杆之前，球友们都通过这个练习找到挥杆的感觉，再进行击球！

• 刘朋教练往期 Golftips ：
  

「超形象」检查站姿好不好，一个“工”字就明了！

• 深入学习：
  

新课《延迟释放2.0》
新课《沙坑球：从入门到进阶》
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编辑：Jayden | 视频：阿妖 | 图片：高提士

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