Golf Workshop
猜你喜欢

[高提士] 「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...

[复制链接]
查看: 490|回复: 0
avatar

offline

  离线 

238

主题

0

回帖

719

积分

高级会员

Rank: 4

积分
719
在线会员 发表于 2020-10-24 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...

「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...




下场老是留下块“大牛扒”?一直打薄“贴地斩”打不到球?那可能是因为你上杆时的脊椎角度出现问题了!



那如何来确定自己站位和上杆是否有问题呢?今天,新西兰PGA 3A级职业教练Mitchell Price就来教你用2根标识杆来检查脊椎角度!






  • 课后笔记


挥杆时我们的上半身有三种运动方式:侧倾、旋转和前后屈伸。



「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...




常见错误


①上杆时头部向右移动
②准备时头部向左倾斜
③上杆时整个上半身移动到了右边



「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...




练习方法


将一支标杆平行于胸口,另一支垂直于胸口正前方。



「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...




准备时红色标识杆前倾约35度,黄色指示杆约右倾5度。



「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...




上杆转身时头部尽量保持不动,到上杆顶点时,红色指示杆与地面平行,黄色指示杆指向地面,可以看到两支指示杆已经交换了位置。



「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...




在我们练习的时候镜子其实是很好的一个帮手,很多时候身体的感觉并不是准确的,而镜子能最直观的反应出问题,希望大家能够借此办法找到稳定挥杆。




  • 利百特学院往期 Golftips :
「力从脚起」抓地与扭转配合,真正的蓄力打远!




  • 深入学习:
「教学+」击球前做好这三步,让你再远30码!

「教学+」找对进攻路线!两个测试让你轻松一切一推!
「教学+」正确下杆启动+重心转移=距离UP!


©  版权归高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:小敏 | 视频:阿妖 | 图片:高提士

「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...


理解扭转蓄力的两大关键:杠杆力臂脊柱角度,结合抓地能力进行针对性练习,再通过髋部释放与减速实现腿部力量的运用,并进行综合的挥杆练习,让你真正用上力并释放出去!


苹果用户请点击阅读原文


「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定! ...

  点击“阅读原文”,一起打远打直!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-12-23 04:52 , Processed in 1.434209 second(s), 52 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表