|
推杆是高尔夫运动中很重要的一部分,面对各种各样的果岭情况,稍不留神就会三推吞下柏忌,怎么样保证两推甚至一推抓鸟呢?
不管是短推的信心,还是长推的方向稳定,甚至是距离控制和节奏,都需要有针对性地进行练习,才能全面地提升推杆水平,稳推进洞!
推杆练习的详尽教程在完整版视频哦~
本期在线课程,由全国十佳教练、高提士高尔夫技术黄正磊教练带来《提高推杆成功率三曲》,视频分享了三个简单高效的推杆练习方法,帮助大家从提高一码以内短推的信心、减少失误;到稳定长推方向、精准推向目标;再到掌握推杆的距离控制、提升推杆成功率!高效易掌握的三个训练方法,让你在果岭上稳推进洞,减少杆数丢失!
苹果用户请点击文末阅读原文
苹果用户请点击文末阅读原文
苹果用户请点击文末阅读原文
交易担保 学高尔夫 点击图片,进入课堂 小程序
适宜人群:
短推容易失误、长推无法稳定推直、推杆距离控制不稳定的球友
课程大纲:
练习一:1支TEE+1码距离
内容:360°环绕TEE练习1码距离的推杆
作用:提高我们回推及短推的准确度和信心
练习二:眼线训练
内容:①按照自身习惯正常推杆
②视线沿细线检查目标区与球的连线
③保持身体中轴心不动
作用:练习如何稳定地推向瞄准处
练习三:盲推
内容:①将第一颗球推出后不看距离
②凭感觉和记忆再推5-6颗球
③推完检查球的位置
作用:训练推杆的敏感度、距离感和节奏感
建议:实战下场前,可以提前到练习果岭进行以上的练习,能帮助推杆更快进入状态。
点击“阅读原文”,为精准推杆打下基础! |
|