「稳定击球」提前释放还捞球？送杆不充分也会出问题！ ...

放牛记

很多球友总说自己击球不稳定，击球距离不够远，容易出现鸡翅膀等问题，其实很有可能是因为你的送杆不够充分导致的。


如果送杆阶段有良好的伸展，其实也证明了你的下杆并没有出现“提前释放”、“手臂发力”这些问题！今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来分享一个小练习！

• 课后笔记
  

推球练习



在做好击球准备后，不需要进行上杆，而是直接送杆推球，尽量把球推得越远越好。

要点①：送杆到大腿外侧时，双手手臂要保持伸直，继续送杆直到胸口位置。此时，右手手臂依旧保持伸直，左手肘微微弯曲并指向地面。

要点②：在挥杆过程中，身体角度要保持与击球准备时一致。

在进行这个练习的时候，把球推得越远越好，增加送杆半径，并配合收杆动作。把这种送杆的感觉代入到全挥杆，就能更好地提高你的稳定性！

• 朱达教练往期内容 ：
  

「透彻」“鸡翅膀”不怪手肘！怪你手！

• 深入学习：
  

「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！

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编辑：小敏 | 视频：阿妖 | 图片：高提士

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