新课《如何增加开球距离（女士篇）》

金成_

打远只是目标，不同的人群，不同的身体素质特点达成打远的途径不尽相同。拥有多年帮助球友增距经验的石创业教练就根据不同人群的共性，给球友们讲一讲不同类型球员的打远训练途径。

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点我！！！新课《如何增加开球距离（男士篇）》

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本次课程， 风神队冠军球员教练、运动表现馆打远专项导师、19年教学经验、前职业球员石创业《如何增加开球距离（女士篇）》就针对绝大部分女性球友的特点，针对女性球友的身体运动特性，结合教练19年的教学经验，给出简单的、可操作性强的练习方法。帮助女性球友抓住自己的优势，攻破短板技巧，增加击球距离！

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• 适宜人群
  

初学者，击球距离不足的球友

• 课程大纲
  
  

女士初学者的挥杆特点
挥杆力量不足身体柔软度高是女士初学者的显著特点
常见上杆问题
①往右侧移动过多
②杆身在顶点位置下掉
③左臂弯曲


如何修正上杆过度


如何正确维持三角形


如何修正髋部旋转方式不正确


增加挥杆爆发力
挥杆节奏


一号木打远细节
练习场和下场的表现差异
正确的旋转顺序

①胯部的旋转
②肩膀的旋转
③手的旋转
④杆头释放


修正下场左扎球

球具选择的小贴士

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