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[高提士] 「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!

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在线会员 发表于 2020-6-1 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!


「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!




想打远?充分的上杆蓄力是首要前提,紧接着就是将力量最大化地用在击球上。所以,可千万不能在击球前就把力先卸掉!



要怎么才能做好以上两点?今天,璀璨年代高尔夫学院院长、高提士高尔夫技术导师杨子庆就要教大家把自己放进“水桶”里上下杆,让我们的击球力量蹭蹭往上涨!






  • 课堂笔记


“桶型”上杆:上半身与下半身产生扭转力 ,为击球瞬间蓄力
上杆的时候,感受到背部肌肉的拉伸



「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!




“桶”型练习:用两跟标示杆插在身体的两边,控制上下杆身体不要产生侧移



限制上杆向右的侧移:防止上杆蓄力不足



「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!




限制下杆向左的侧移:防止上杆产生的扭力提前卸掉



「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!




小贴士:下杆向左侧移会导致错过最佳的击球瞬间,导致出球方向不正


「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!




“桶”型挥杆示范:上下杆的过程,不会挤压到左右两边的标示杆



「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!





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「短距悬浮球」发挥想象的小宇宙,不要被“教条”式打法限制你!

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编辑:Mandy| 视频:锦哥 | 图片:高提士

「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!



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「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!




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「扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!

  
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