「练球黄金周」这样下杆你的击球更加扎实有力！

@Xizi_4fbJMW6b

很多球友为了增加杆头速度，盲目地使用上身手臂的力量或者在下杆的过程中一味地利用手腕控制杆面，制造出杆头延迟的表象。但是很多人没有关注到，“延迟”后面还是要“释放”的，如何在从启动下杆到击球的过程中，充分利用身体的力量，并且将身体的力量通过手臂高效地传递到杆，最终击出有力的击球。


本期推荐在线课程，十佳教练评委——唐伟院长为大家带来 《正确下杆，爆发力量》在线课程，通过总结下杆过程中球友常见的问题，综合教练多年的教学经验以及高尔夫基础知识，针对性地给出恰当、实用的解决办法！

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• 适宜人群
  

上下杆转换不流畅，无法利用身体的力量击球的高差点球友

• 课程大纲
  

第一节：发现问题
两种常见的下杆问题详解（看看你有没有这样的问题）


第二节：技术分析（如何正确增加杆头速度）
要点：
保持宽度
身体、手、杆之间联动关系
手臂自然下落
身体一体转动


第三节：练习方法
练习一：抬杆练习
练习二：下落感受训练

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